alex
Опубликовано: 13:47, 30 ноябрь 2017
Красота и здоровье

Кофе помогает похудеть. Факты

Кофе помогает похудеть. Факты
Кофе – один из самых незаменимых продуктов для современного человека. И один из самых лучших компонентов любой диеты. Почему кофе часто используют в диетических меню?

1.Он не имеет энергетической ценности. Речь идет о количестве калорий. Если пить темный или зеленый кофе с имбирем без сливок и прочих вкусовых добавок, то количество калорий сводится к нулю.

2.Он добавляет жизненной энергии. При смене питания часто ощущается нехватка энергии. Для того чтобы восстановить силы, достаточно выпить чашечку крепкого кофе. Он пробудит вас на новые жизненные открытия.

3.Он расщепляет жир. О таком свойстве кофеина, который в больших количествах находится в кофейных зернах, знают многие. Кофеин разбивает целлюлитные отложения, притом может это делать не только снаружи ( в составе кремов, растворов для обертывания или масок), но и изнутри (в составе продуктов питания).

4.Кофе любят многие. Очень важно, чтобы из рациона не пропадали привычные и вкусные продукты, так как они позволяют придерживаться строгой диеты дольше.

Какой кофе оказывается лучшим для похудения?

Стоит сразу отметить, что наименее эффективен быстрорастворимый напиток. Его гранулы сохранили не так много полезных веществ, как хотелось бы. Поэтому лучше предпочесть настоящие цельные кофейные зерна. После тщательной обжарки они приобретают действительно неповторимый аромат и удивительный вкус.

Но не всегда нужно доводить кофейные зерна до темного оттенка. Иногда диетологи останавливаются на зеленом кофе. Зеленый кофе значительно ускоряет обмен веществ, позволяет сбрасывать все лишнее намного быстрее. Кроме того, зеленые зерна не настолько сильно способствуют возбуждению организма, так как они «слабее» и содержат меньше активных веществ.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)