MedicalXpress: риск развития сердечной недостаточности можно снизить с помощью употребления достаточного количества воды

Человек сам может снизить риск развития некоторых заболеваний, которые могут появляться в результате неправильного питания или наличия вредных привычек, но многие люди игнорируют рекомендации врачей и ученых, которые касаются собственного здоровья. Известно, что употребление воды может положительно сказаться на многих процессах в организме, но ученые выяснили, что употребление достаточного количества воды может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Статья о пользе воды для сердца была опубликована в издании MedicalXpress. Группа международных ученых отметила, что желательно выпивать от 1,6 до 2,1 литра воды ежедневно. Мужчинам норму стоит увеличить до 3 литров. Но результаты опросов некоторых людей показывают, что многие люди не способны выпивать даже часть от суточной нормы воды, заменяя воду на другие жидкости, в которых может быть повышенное содержание сахара и других вредных для здоровья компонентов.

Авторы исследования изучили состояние организма более 15 тысяч пациентов. Регулярно участники проходили обследования и проверяли показатели натрия, а также состояние сердца. Перерывы между визитами к врачу составляли при этом несколько лет. Ученые определили, что риск развития сердечных заболеваний гораздо ниже у людей которые ежедневно употребляют норму воды.