Изучено влияние изменения веса и физической нагрузки на смертность у пожилых женщин
В исследовании, опубликованном в Journal of the American Geriatrics Society, в котором приняли участие 5039 пожилых женщин, за которыми наблюдали в среднем 5,4 года, потеря 5% или более веса тела была связана с 66% повышенным риском смерти. Увеличение веса не было связано со смертностью.
Все больше пожилых людей по всему миру начинают заниматься спортом, но часто не осознают риск, связанный с высокими нагрузками на организм, поэтому последние исследования не только говорят о пользе спорта в пожилом возрасте, но и некоторых негативных моментах, с которыми могут столкнуться люди, злоупотребляющие физическими нагрузками.
Но дополнительно стоит отметить, что зачастую пользы от спорта больше, чем возможного вреда, правда медики советуют заниматься спортом исходя из личных особенностей организма.
Более высокая сила хвата и лучшее функционирование нижних конечностей были связаны с более низким риском смерти во время наблюдения, независимо от изменения веса.
"Наши результаты свидетельствуют в пользу того, что пожилые женщины все больше внимания уделяют улучшению подвижности и мышечной силы и меньше концентрируются на долгосрочной потере веса в этой группе населения", - говорит ведущий автор исследования Лиза Андерланд, доктор медицинских наук, сотрудник Детской больницы Монтефиоре.