Хороший сон ведет к улучшению жизни людей с деменцией, исследование
Согласно новому исследованию, проведенному Медицинской школой Брайтона и Сассекса (BSMS), Университетом Суррея и Университетом Сассекса, не только то, насколько хорошо спят люди с деменцией, влияет на их симптомы на следующий день, но и особое значение имеет непрерывность сна, или степень, в которой они могут оставаться во сне после того, как заснули.
Доктор Сара Балуш, бывший научный сотрудник Центра по изучению деменции при BSMS и ведущий автор работы, говорит, что их "исследование показывает, что колебания сна от ночи к ночи предсказывают ежедневные колебания симптомов деменции, причем в большей степени, чем у людей без когнитивных нарушений. Мы предполагаем, что можно оптимизировать время пребывания в постели и непрерывность сна, чтобы улучшить дневные симптомы у людей, живущих с деменцией".
В течение двух недель исследователи оценивали сон у людей, живущих с деменцией, а также оценивали их дневные познания и симптомы деменции, такие как повседневные проблемы с памятью. Сон оценивался как по самоотчетам, так и объективно с помощью мониторов активности, размещенных на запястье, в течение этого двухнедельного периода. Исследователи не только спрашивали людей, живущих с деменцией, об их сне, но и просили их партнеров/опекунов прокомментировать их повседневные модели поведения.
Детальный анализ данных о сне показал, что непрерывность сна была одним из наиболее предсказуемых аспектов симптомов на следующий день. Непрерывность сна - это степень, в которой человек может оставаться спящим после того, как он заснул. Однако, когда мы проводим слишком много времени в постели, непрерывность сна снижается.
Было обнаружено, что увеличение продолжительности сна связано с чувством бодрости, меньшим количеством ошибок в повседневной памяти и меньшим количеством проблем с памятью и поведением, о которых сообщают лица, осуществляющие уход. Однако она также была связана со снижением способности выполнять задание на вычитание на следующее утро, что, по мнению исследователей, может быть связано с инерцией сна (состояние ухудшения когнитивных способностей сразу после сна).
Одна из интерпретаций этих результатов заключается в том, что существует оптимальное время в постели, когда сон достаточно продолжительный и непрерывный. Эта интерпретация может быть проверена в интервенционных исследованиях, в которых для каждого человека, живущего с деменцией, будет определено и внедрено оптимальное время сна.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.