Недостаток сна может сделать вас более восприимчивым к теориям заговора
Недостаточный сон может сделать вас восприимчивым к широкому спектру физических и психических проблем, включая сердечные заболевания, высокое кровяное давление и тревожность. Но новое исследование показывает, что он также может увеличить шансы на еще один нежелательный результат: принятие теорий заговора.
Команда из Школы психологии Ноттингемского университета недавно провела два эксперимента с участием более 1000 добровольцев. Результаты, опубликованные 12 марта в журнале Journal of Health Psychology, свидетельствуют о том, что плохое качество сна в дополнение к существующим проблемам, таким как депрессия, может сделать людей более восприимчивыми к заговорам, не соответствующим действительности. Вероятность принятия таких убеждений может особенно возрасти, если уставшие люди получают конспирологическую информацию из внешних источников, а не приходят к подобным ложным выводам самостоятельно.
В первом исследовании ученые попросили 540 участников пройти стандартную оценку качества сна перед прочтением одной из двух статей о пожаре в соборе Нотр-Дам в Париже в 2019 году. В то время как одни добровольцы получили достоверную информацию о разрушительном происшествии, другие ознакомились со статьей, в которой ложно утверждалось, что пожар был связан с заговором по сокрытию тайны. Опросив участников, исследователи отметили, что те, кто ранее ссылался на плохое качество сна, воспринимали заговор вокруг собора Нотр-Дам чаще, чем их хорошо отдохнувшие коллеги.
На следующем этапе команда расширила результаты первоначальной работы, изучив психологические профили и убеждения еще 575 человек. Проанализировав полученные данные, исследователи утверждают, что зачастую существует прямая связь между умонастроением, связанным с теорией заговора, и плохим сном или бессонницей. Во многих случаях основным психологическим механизмом, лежащим в основе конспирологического мышления, оказывалась депрессия.
«Сон имеет решающее значение для психического здоровья и когнитивного функционирования», - сказал в своем заявлении Дэниел Джолли, руководитель исследования и доцент социальной психологии Ноттингемского университета.
«Было доказано, что плохой сон повышает риск депрессии, тревоги и паранойи - факторов, которые также способствуют возникновению конспирологических убеждений», - добавил он.
Приобщение к заговорам приводит не только к новому увлечению шапочками из фольги - приверженность этим убеждениям может иметь гораздо более широкие социальные последствия. Недоверие к эффективности вакцин, подтвержденное данными, снижает общую устойчивость общества к инфекционным заболеваниям, таким как корь, COVID-19 и туберкулез. Дезинформация об изменении климата на протяжении десятилетий препятствовала усилиям по борьбе с его экзистенциальными рисками для человечества и нашей планеты. Между тем, увлечение заговорами, связанными с украденными выборами, и страхами о тайных, несуществующих международных заговорах привело к многочисленным смертельным и трагическим исходам.
Кроме того, люди часто не желают отказываться от конспирологического мышления, поддавшись ему. Хотя это возможно, будь то путем личных размышлений или с помощью других людей, проще избежать такой ситуации, сохранив навыки критического мышления в условиях растущего количества дезинформации и ложных нарративов. Один из способов сделать это - хорошо выспаться.
«Наше исследование предполагает, что улучшение качества сна может служить защитным фактором против распространения конспирологического мышления», - говорит Джолли.
Так что в следующий раз, когда кто-то попытается впарить вам однозначно безумную конспирологию, сделайте себе одолжение и хотя бы поспите.
