Исследование показывает, что две простые финансовые привычки значительно улучшают психическое здоровье
Новые исследования показывают, что регулярное накопление денег и погашение долгов не только полезно для вашего кошелька, но и является мощным средством для укрепления психического здоровья и устойчивости, независимо от вашего дохода.
Финансовые эксперты Университета Южной Австралии обнаружили, что постоянное накопление сбережений и своевременная выплата долгов по кредитным картам могут играть важную роль в укреплении психического здоровья.
Новое исследование UniSA подчеркивает тесную связь между здоровыми финансовыми практиками и лучшим психическим благополучием, что также может способствовать повышению производительности и улучшению результатов трудовой деятельности. Эта положительная связь наблюдалась на всех уровнях дохода и социального статуса.
В исследовании были проанализированы данные опроса «Динамика домохозяйств, доходов и труда в Австралии» (HILDA). Эта долгосрочная база данных включает информацию об экономическом статусе, психическом и физическом здоровье, моделях занятости, семейной жизни и личном опыте более 17 000 австралийцев в возрасте 15 лет и старше, собранную в период с 2001 по 2021 год.
Исследователи обнаружили, что люди, которые следовали последовательным финансовым привычкам, в частности регулярно откладывали деньги и своевременно погашали кредитные карты, сообщали не только о лучшем психическом здоровье, но и о более высоком уровне энергии, более крепких социальных связях и общей удовлетворенности жизнью.
Исследование положительных финансовых привычек
Профессор прикладной экономики и член Центра рынков, ценностей и инклюзивности Университета Южной Австралии Раджабрата Банерджи говорит, что хотя связь между финансовым поведением и психическим здоровьем уже известна, исследования моделей последовательного поведения и его влияния на психическое здоровье отсутствовали.
«Мы уже знаем, что высокий уровень задолженности и низкий уровень сбережений негативно влияют на психическое здоровье, но мы хотели узнать больше о позитивных финансовых поведениях, таких как регулярное накопление сбережений или погашение долгов, которые могут снизить финансовую нагрузку, уменьшить беспокойство по поводу денег и улучшить психическое здоровье», — говорит он.
«Учитывая, что австралийцы уже сталкиваются с давлением со стороны стоимости жизни и продолжающимся кризисом психического здоровья с момента пандемии COVID-19, мы хотели исследовать, какую роль положительное финансовое поведение может сыграть в значительном изменении психического здоровья.
Мы обнаружили, что люди, которые откладывают деньги и регулярно делают сбережения, имеют лучшее психическое здоровье. Те, кто вообще не откладывает деньги, имели худшее психическое здоровье. В отношении погашения долгов по кредитным картам действует тот же принцип».
Давление стоимости жизни и психическое напряжение
Чтобы изучить влияние давления стоимости жизни, в рамках исследования также было изучено, является ли финансовое бремя фактором, влияющим на регулярные сбережения и поведение в отношении долгов. Финансовое бремя измерялось по стоимости коммунальных услуг, таких как электричество, газ и вода, с поправкой на то, насколько человек близок к выходу на пенсию.
«Исследование показало, что резкое повышение цен на коммунальные услуги ложится большим финансовым бременем на молодых людей, которые, как правило, имеют низкие сбережения и высокие долги. Это бремя еще больше ухудшает их финансовое положение и негативно влияет на их поведение в отношении сбережений и долгов, а также на психическое здоровье», — говорит профессор Банерджи.
«Исследование также показало, что положительное влияние сберегательного поведения на психическое здоровье было сильнее у мужчин, чем у женщин, что указывает на то, что в Австралии финансовое управление по-прежнему находится в руках мужчин, что приводит к большему влиянию на эту группу».
Однако исследование показало, что стабильное финансовое поведение приводит к хорошему психическому здоровью независимо от того, принадлежит ли человек к более высокому или более низкому социально-экономическому слою, что означает, что даже небольшие сбережения при высоких расходах могут привести к улучшению психического здоровья.
Профессор Банерджи говорит, что финансовые трудности могут быть глубоко удручающим опытом, который может оказать пагубное влияние на психическое здоровье человека, а также на его долгосрочные экономические интересы.
«Когда люди испытывают финансовые затруднения, они часто не могут сберегать столько же или инвестировать, поэтому они упускают возможность роста и достижения тех целей, которые они могли поставить перед собой на будущее. Люди также могут стать зависимыми от заимствований для удовлетворения своих основных потребностей, что может привести к высоким процентным выплатам и непрерывному циклу задолженности», — говорит он.
«Вот почему здоровое финансовое поведение важно для обеспечения стабильности и долгосрочной безопасности, позволяя достигать целей, обретать независимость и получать доступ к возможностям, а также снижать уровень стресса и поддерживать хорошее психическое здоровье».
