Ученые об опасности вечерних "перекусов"

Учёные из Мексики провели ряд экспериментов и доказали вред позднего употребления еды.

Помимо лишних килограммов, у людей, которые любят поесть в вечернее и ночное время появляются риски сердечных заболеваний, а также большая вероятность возникновения диабета.

Опыты проводили на крысах, им давали пищу, в разное время суток, чтобы выявить влияние еды в разное время суток на организм. В итоге в организме тех крыс, которые употребляли пищу в ночное и вечернее время, содержание жиров было гораздо выше.

Учёные посоветовали ограничить приём пищи в позднее время, а особенно не есть перед сном.

13news в соцсетях: