Диетологи рассказали о продуктах, от которых не толстеешь

Проблема лишнего веса волнует очень много людей по всему миру и некоторые не знают о том, что есть продукты, которые можно есть в очень большом количестве и не толстеть. А некоторые из низ и вовсе помогают сбросить лишний вес.

Пожалуй, сам полезным в этом плане овощем, можно назвать огурцы, которые не только полезны витаминами и различными минералами, но и содержат очень мало калорий. Правда одними огурцами не наешься, так ведь? Ну и помидоры к ним можно добавить, уже ведь вкуснее? А сельдерей и подавно, не только не влияет на набор лишних килограммов, но и имеет отрицательную калорийность и благодаря ему можно сбросить лишние килограммы.

Какие ещё продукты можно есть и не набирать лишние килограммы

Кроме данных продуктов, диетологи отмечают листовой салат, брокколи, голубику и чернику, грейпфруты. А также всевозможные разноцветные овощи (желтые, зелёные и красные), которые также можно есть в большом количестве. Ну и чтобы окончательно привести порядок в форму, займитесь спортом. Будьте здоровы!

13news в соцсетях:

  

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив