13news
Опубликовано: 13:11, 12 январь 2022
Общество и мир / news

Запоминание лиц и имен может быть улучшено во время сна

Запоминание лиц и имен может быть улучшено во время сна


Для тех, кто редко забывает лица, но с трудом запоминает имена, средство для улучшения запоминания может находиться рядом с подушкой. Новое исследование, проведенное Северо-Западным университетом, является первым, в котором документально подтверждено влияние реактивации памяти во время сна на запоминание имен и лиц.


Исследователи обнаружили, что запоминание имен значительно улучшалось, когда во время сна у людей активизировались воспоминания о недавно выученных ассоциациях "лицо-имя". Ключевым фактором такого улучшения был непрерывный глубокий сон.


"Это новое и интересное открытие, касающееся сна, поскольку оно говорит нам о том, что способ реактивации информации во время сна для улучшения запоминания связан с качественным сном", - сказал ведущий автор исследования Натан Уитмор, кандидат наук в Межкафедральной программе по неврологии Северо-Западного университета.


Статья "Целенаправленная реактивация памяти при обучении названиям лиц зависит от достаточного и ненарушенного медленноволнового сна" будет опубликована 12 января в партнерском журнале Nature npj: Science of Learning.


Главный автор статьи - Кен Паллер, профессор психологии и директор программы когнитивной нейронауки в Вайнбергском колледже искусств и наук Северо-Западного университета. Соавтором статьи также является Адрианна Бассард, кандидат наук в области психологии Северо-Западного университета.


Исследовательская группа обнаружила, что участникам исследования, у которых показатели ЭЭГ (запись электрической активности мозга, регистрируемой электродами на коже головы) указывали на нарушенный сон, реактивация памяти не помогла и даже могла навредить. Но у тех, кто спал беспрерывно в определенное время звуковых презентаций, реактивация памяти приводила к относительному улучшению, в среднем на 1,5 имени больше.


Исследование проводилось на 24 участниках в возрасте 18-31 года, которых попросили запомнить лица и имена 40 учеников из гипотетического класса истории Латинской Америки и еще 40 учеников из класса истории Японии. Когда каждое лицо показывали снова, их просили назвать имя, которое к нему прилагалось. После упражнения по обучению участники вздремнули, а исследователи внимательно следили за активностью мозга с помощью измерений ЭЭГ. Когда участники достигли состояния "глубокого сна" N3, некоторые из имен были тихо воспроизведены через динамик под музыку, которая ассоциировалась с одним из классов.


Когда участники просыпались, их повторно проверяли на узнавание лиц и вспоминание имени, которое соответствовало каждому лицу. По словам исследователей, результаты исследования взаимосвязи между нарушением сна и точностью памяти заслуживают внимания по нескольким причинам.


"Мы уже знаем, что некоторые расстройства сна, такие как апноэ, могут ухудшать память", - сказал Уитмор. "Наше исследование предлагает потенциальное объяснение этому - частые прерывания сна ночью могут ухудшать память."


В настоящее время в лаборатории идет работа над последующим исследованием, в ходе которого будут реактивированы воспоминания и намеренно нарушен сон, чтобы больше узнать о соответствующих механизмах мозга.


"Это новое направление исследований позволит нам ответить на многие интересные вопросы - например, всегда ли нарушение сна вредно или его можно использовать для ослабления нежелательных воспоминаний", - сказал Паллер, который также занимает кафедру искусств и наук имени Джеймса Падиллы в Северо-Западном университете. "В любом случае, мы все чаще находим веские причины для того, чтобы ценить качественный сон."


Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)
Читайте также:
Ученые нашли первое доказательство того, как формируются воспоминания у человека
Ученые нашли первое доказательство того, как формируются воспоминания у человека
07.12.21, Красота и здоровье / news
Новый маркер аутизма обнаружен у детей
Новый маркер аутизма обнаружен у детей
18.12.21, Красота и здоровье / news
Удалось ослабить симптомы аутизма у мышей путем введения специального гена
Удалось ослабить симптомы аутизма у мышей путем введения специального гена
14.12.21, Красота и здоровье / news
Голландцы начали менять имена на прозвища в паспортах
Голландцы начали менять имена на прозвища в паспортах
20.08.18, Отдых и туризм / Общество и мир
Центр науки о мозге RIKEN: новое лечение болезни Альцгеймера методом CRISPR будет относительно дешевым
Центр науки о мозге RIKEN: новое лечение болезни Альцгеймера методом CRISPR будет относительно дешевым
01.12.21, Общество и мир / news
Новый метод стимуляции мозга предлагается для повышения когнитивных способностей
Новый метод стимуляции мозга предлагается для повышения когнитивных способностей
18.11.21, Новости науки и космоса / news
Обнаружен ген, приводящий к тяжелому расстройству нейроразвития и синдрому делеции
Обнаружен ген, приводящий к тяжелому расстройству нейроразвития и синдрому делеции
05.12.21, Красота и здоровье / news
Обнаружены процессы в мозге, влияющие на развитие болезни Паркинсона
Обнаружены процессы в мозге, влияющие на развитие болезни Паркинсона
13.12.21, Красота и здоровье / news