Установлено, что физическая активность защищает от диабета 2 типа, изменяя метаболизм
Регулярная физическая активность значительно изменяет профиль метаболитов в организме, и многие из этих изменений связаны со снижением риска развития диабета 2 типа, показало новое исследование Университета Восточной Финляндии.
В исследовании приняли участие более 7000 мужчин, за которыми велось наблюдение в течение восьми лет. У мужчин, относящихся к категории с самой высокой физической активностью, риск развития диабета 2 типа был на 39% ниже, чем у мужчин, которые были физически неактивны.
Физическая активность была связана с уровнем 198 метаболитов, то есть соединений, образующихся в результате обмена веществ в организме, причем повышенная физическая активность повлияла на некоторые из тех же метаболитов, которые ранее были связаны с диетой, способствующей укреплению здоровья. Кроме того, исследование показало, что повышенная физическая активность улучшает секрецию инсулина.
Всего было проанализировано 1260 метаболитов, полученных из образцов глюкозы натощак участников исследования. Связь физической активности с профилем метаболитов ранее не изучалась так полно и в такой обширной когорте. Действительно, опубликованное в журнале Metabolites, это исследование является первым, в котором установлена связь между многими метаболитами и физической активностью.
Исследователи изучали связь физической активности с профилем метаболитов, чувствительностью к инсулину, секрецией инсулина и риском развития диабета 2 типа у мужчин, участвовавших в исследовании METabolic Syndrome In Men (METSIM).
На момент начала исследования ни у одного из участников не было диабета. В начале исследования и спустя восемь лет среди участников был проведен опросник физической активности, а также проведен пероральный тест на толерантность к глюкозе и анализ метаболитов, полученных в результате анализа глюкозы натощак.
Мужчины были разделены на четыре категории в зависимости от их физической активности: физически неактивные, физически активные лишь время от времени, физически активные регулярно, но не более двух раз в неделю, и физически активные регулярно, не менее трех раз в неделю. Продолжительность одного сеанса физической активности определялась как минимум 30 минут.
Физическая активность была связана с уровнем 198 метаболитов. Среди прочего, физическая активность изменила уровень нескольких липидов таким образом, что в предыдущих исследованиях это было связано с более низким риском развития диабета 2 типа.
В предыдущих исследованиях также отмечалось, что диета, способствующая укреплению здоровья, имеет сходные ассоциации, например, с уровнем ненасыщенных жирных кислот. В качестве совершенно новых метаболических биомаркеров, связанных с физической активностью, исследователи выделили, в частности, стероиды, аминокислоты, имидазолы, карбоновые кислоты и гидроксикислоты.
Во время наблюдения риск развития диабета 2 типа был на 39% ниже у мужчин, которые были физически наиболее активны, и на 30% ниже даже у мужчин, которые были физически активны не чаще двух раз в неделю, по сравнению с мужчинами, которые были физически неактивны. Более низкие уровни быстрой глюкозы и инсулина, а также лучшая чувствительность к инсулину и секреция инсулина наблюдались у мужчин, которые увеличили свою физическую активность во время наблюдения.
Связь физической активности с секрецией инсулина оставалась неясной, несмотря на несколько исследований по этому вопросу. Опубликованное исследование подтверждает, что повышение физической активности улучшает секрецию инсулина.
