Бессонница может привести к потере памяти у взрослых
Новое комплексное исследование нарушений сна у пожилых людей было проведено учеными Университета Конкордия. Команда обнаружила, что взрослые среднего и пожилого возраста, страдающие от симптомов бессонницы, более склонны к развитию нарушений памяти, таких как деменция.
Используя данные Канадского продольного исследования старения, эксперты смогли собрать информацию о более чем 26 000 взрослых в возрасте от 45 до 85 лет.
Для проведения анализа исследователи сравнили самоотчетные оценки, полученные в ходе первоначального отчета в 2019 году и последующей оценки в 2022 году. Они обнаружили, что люди с ухудшением качества сна в течение трех лет между оценками чаще сообщали о снижении памяти.
"Мы обнаружили, что бессонница конкретно была связана с худшими показателями памяти по сравнению с теми, кто имел только некоторые симптомы бессонницы или вообще не имел проблем со сном. Этот дефицит памяти был специфическим, поскольку мы также рассматривали другие когнитивные функции, такие как устойчивость внимания и многозадачность. Мы обнаружили различия только в памяти", - сказал соавтор исследования Натан Кросс, постдокторант лаборатории сна, познания и нейровизуализации.
Согласно результатам анализа, люди с ухудшающейся бессонницей испытывали больше психологического дистресса, включая депрессию и тревогу, из-за своей бессонницы. Они также чаще имели более высокий индекс массы тела и курили. Исследователи обнаружили, что женщины с бессонницей работают лучше, чем мужчины с этим заболеванием, что подвергает мужчин большему риску развития снижения памяти.
"Это подчеркивает важность правильной диагностики и лечения бессонницы как можно раньше у пожилых людей. Адекватное лечение бессонницы может стать важной мерой профилактики когнитивного снижения и смягчить проявления деменции в более позднем возрасте", - сказал Кросс.
Исследование опубликовано в журнале SLEEP.
