Исследование: упражнения могут принести облегчение сухим, зудящим глазам
Команда под руководством исследователей из Университета Ватерлоо обнаружила, что значительное увеличение секреции слезы и стабильности слезной пленки после участия в аэробных упражнениях может быть еще одним средством для облегчения сухости и зуда глаз.
Каждый раз, когда мы моргаем, наши глаза покрываются слезной пленкой - важным защитным слоем, необходимым для поддержания здорового функционирования глаз. Здоровая слезная пленка состоит из трех слоев - масла, воды и муцина, которые работают вместе для увлажнения глазной поверхности и защиты от раздражителей, вызывающих инфекцию, таких как пыль или грязь.
Когда какая-либо часть слезной пленки становится нестабильной, на глазной поверхности могут образоваться сухие пятна, вызывающие такие глазные симптомы, как зуд, жжение и жжение.
"Поскольку большая часть нашей деятельности связана с использованием экрана, симптомы сухости глаз становятся все более распространенными", - говорит Хайнц Отчер, кандидат наук в области науки о зрении в Ватерлоо. "Вместо того чтобы использовать глазные капли или другие альтернативные методы лечения, цель нашего исследования - определить, может ли физическая активность быть эффективной профилактической мерой против сухости"
Пятьдесят два участника были разделены на две группы - спортсменов и неспортсменов - для участия в тренировках. Участники группы спортсменов занимались не менее пяти раз в неделю, а участники группы неспортсменов занимались не более одного раза в неделю. Исследователи, в состав которых входили специалисты из Университета Кейп-Коста в Гане, проводили визуальный осмотр до и через пять минут после каждой тренировки, где оценивали секрецию слезы и время распада слезы.
Хотя наибольший прирост показали участники из группы спортсменов, Отчер говорит, что все участники ощутили значительное увеличение количества слез и стабильности слезной пленки после тренировки.
"Людям может быть трудно регулярно заниматься физическими упражнениями, когда они вынуждены работать все большее количество времени перед экранами", - сказал Отчер. "Однако наши результаты показывают, что физическая активность может быть действительно важна не только для общего самочувствия, но и для здоровья глаз"
