Смех может быть лучшим лекарством для сердца
Исследователи обнаружили, что смех действительно может быть лучшим лекарством для сердца, причем в буквальном смысле. Исследование показало, что смех оказывает положительное влияние на здоровье сердца, вызывая расширение сердечной ткани и улучшая циркуляцию кислорода по всему организму.
Полученные результаты позволяют предположить, что смехотерапия может стать перспективным методом лечения симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у лиц с ишемической болезнью сердца.
Ишемическая болезнь сердца - это заболевание, возникающее в результате накопления бляшек в артериях, снабжающих кровью сердце. В исследовании приняли участие 26 человек, у которых была диагностирована ишемическая болезнь сердца и средний возраст которых составлял 64 года. В течение трех месяцев участники эксперимента были разделены на две группы для изучения взаимосвязи между смехом и здоровьем сердца.
Одна группа два раза в неделю смотрела часовые юмористические программы, другая - серьезные документальные фильмы на такие темы, как политика и тропические леса Амазонки.
Примечательно, что по окончании 12-недельного эксперимента у группы, смотревшей юмористические передачи, наблюдалось значительное улучшение состояния здоровья сердца. Функциональные возможности их сердечно-сосудистой системы увеличились на 10%. Такой вывод был сделан по результатам теста, в котором измерялась способность сердца перекачивать кислород по всему организму.
Кроме того, у этой группы наблюдалось улучшение расширения артерий. Анализ крови на биомаркеры воспаления показал значительное снижение воспаления, связанного с бляшками, что свидетельствует о снижении риска инфаркта или инсульта.
"Когда пациенты с ишемической болезнью сердца поступают в больницу, у них обнаруживается большое количество биомаркеров воспаления. Воспаление - это огромная часть процесса атеросклероза, когда в артериях накапливаются бляшки", - пояснил ведущий автор исследования профессор Марко Саффи из бразильской больницы Hospital de Clínicas de Porto Alegre.
"Данное исследование показало, что смехотерапия является хорошим вмешательством, которое может помочь уменьшить это воспаление и снизить риск инфаркта и инсульта. Смехотерапия может быть внедрена в учреждениях и системах здравоохранения, таких как NHS, для пациентов с риском сердечных заболеваний".
Профессор Саффи предположил, что смехотерапия может дать возможность уменьшить зависимость от лекарств. Однако он подчеркнул, что для подтверждения и расширения полученных результатов необходимы дополнительные исследования. Данное исследование подчеркивает важность изучения альтернативных методов лечения и изменения образа жизни, которые могут способствовать улучшению здоровья сердца и общего самочувствия.
Оно служит напоминанием о том, что положительные эмоции и смех могут оказывать глубокое воздействие на наше физическое здоровье, и побуждает нас чаще радоваться и смеяться в своей жизни.
