Новое исследование опровергает идею о том, что мы перестаём психологически развиваться после 30 лет
Интервенция на основе личностных качеств с тренировкой социальных и эмоциональных навыков приносит пользу как пожилым, так и молодым людям.
Представление о том, что личностные изменения характерны только для молодежи, подвергается сомнению новыми исследованиями. И молодые, и пожилые люди способны развивать новые социально-эмоциональные навыки, включая лучшие способы управления стрессом и преодоления сложных социальных ситуаций.
Исследование, проведенное профессором Корнелией Врзус (Гейдельбергский университет) и профессором Кориной Агилар-Рааб (Мангеймский университет) с участием исследователей из Германии и Швейцарии, изучало реакцию людей разного возраста на структурированную интервенцию на основе личностных качеств. Результаты показывают, что тренировка социальных и эмоциональных навыков эффективна на протяжении всей жизни.
Социально-эмоциональные навыки остаются изменчивыми с возрастом.
В психологии социально-эмоциональные способности относятся к тому, как люди идентифицируют, выражают и регулируют эмоции, а также как они выстраивают отношения с другими. Эти способности тесно связаны с личностными чертами, которые формируют то, как люди думают, чувствуют и ведут себя в повседневных ситуациях.
Более ранние исследования показали, что развитие личности замедляется после молодого возраста, как отмечает профессор Врзус. Однако механизмы, лежащие в основе этой закономерности, до сих пор недостаточно изучены, и большинство исследований, посвященных вмешательствам, сосредоточены на более молодых участниках. «Исследования часто фокусируются на молодых людях в возрасте от 18 до 30 лет».
Для дальнейшего изучения этого вопроса участники исследования посещали еженедельные занятия, направленные на развитие практических навыков управления стрессом и сложными ситуациями. В восьминедельной очной программе приняли участие 165 человек, в том числе молодые люди, в основном в возрасте от 20 до 30 лет, и пожилые люди в возрасте от 60 до 80 лет.
Исследователи из Гейдельберга, Мангейма, Гамбурга и Цюриха (Швейцария) использовали различные методы для отслеживания изменений во времени. Они оценивали эмоциональную стабильность и экстраверсию до, во время и после обучения, а также продолжали наблюдение за участниками в течение года с помощью анкет и компьютерного теста.
Пожилые люди демонстрируют сопоставимое улучшение.
Результаты показали, что обе возрастные группы улучшили свои показатели в схожей степени. Изменения в социально-эмоциональном поведении и личностных чертах были практически идентичны у молодых и пожилых участников. Профессор Врзус описала это как «поразительный и неожиданный результат, поскольку, похоже, пожилым людям сложнее осваивать что-то новое, например, иностранный язык или музыкальный инструмент».
В исследовании также рассматривались причины этого явления. Участники сообщали о том, сколько усилий они вкладывали в выполнение упражнений, и пожилые люди демонстрировали несколько более высокий уровень вовлеченности, уделяя больше времени работе с учебными материалами и заданиями.
«Результаты нашего исследования несколько противоречат поговорке о том, что «старого пса новым трюкам не научишь». Это хорошая новость для стареющего населения. Когда люди достаточно мотивированы, они сохраняют способность к изменениям и обучению», — подчеркивает Корнелия Врзус, исследователь социально-эмоционального развития и развития личности во взрослом и пожилом возрасте в Гейдельбергском университете.
