13news
Опубликовано: 11:09, 22 сентябрь 2022
Красота и здоровье / news

Обнаружена мышца, которая может способствовать сжиганию глюкозы и жира

Обнаружена мышца, которая может способствовать сжиганию глюкозы и жира


Икроножная мышца soleus, хотя и составляет всего 1% от массы тела, при правильной активации может делать большие вещи для улучшения метаболизма в остальном теле. Независимо от уровня физической активности человека, доказано, что слишком долгое сидение повышает риск сердечных заболеваний, диабета, слабоумия и многого другого.


Исследование Гамильтона, опубликованное в журнале iScience, предполагает, что способность отжиманий на подошве поддерживать повышенный окислительный метаболизм для улучшения регуляции уровня глюкозы в крови более эффективна, чем любые популярные методы, которые в настоящее время рекламируются в качестве решения проблемы, включая физические упражнения, потерю веса и прерывистое голодание. 


Окислительный метаболизм - это процесс, в ходе которого кислород используется для сжигания метаболитов, таких как глюкоза или жиры в крови, но он частично зависит от непосредственных энергетических потребностей мышцы, когда она работает.


"Мы и не мечтали, что эта мышца обладает такими возможностями. Она всегда была внутри нашего тела, но никто до сих пор не изучал, как использовать ее для оптимизации нашего здоровья", - сказал профессор Гамильтон. "При правильной активации мышца soleus может повышать местный окислительный метаболизм до высокого уровня в течение нескольких часов, а не минут, и делает это, используя другую топливную смесь"


Биопсия мышц показала, что вклад гликогена в питание подошвенной мышцы был минимальным. Вместо расщепления гликогена подошва может использовать другие виды топлива, такие как глюкоза крови и жиры. Гликоген обычно является преобладающим типом углеводов, обеспечивающих мышечные упражнения.


Основываясь на многолетних исследованиях, Гамильтон и его коллеги разработали отжимание на подошве, которое задействует подошвенную мышцу иначе, чем при стоянии или ходьбе. Физическая активность направлена на то, чтобы подошва увеличивала потребление кислорода - больше, чем это возможно при других видах активности подошвы, и при этом была устойчива к усталости.


"Все 600 мышц вместе взятые обычно обеспечивают лишь около 15% окислительного метаболизма всего тела в течение трех часов после приема углеводов. Несмотря на то, что подошвенная мышца составляет всего 1% от массы тела, она способна повышать скорость метаболизма во время сокращений SPU, легко удваивая, а иногда и утраивая окисление углеводов во всем теле"



Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)
Читайте также:
Контроль сахара в крови может улучшить реакцию на тренировки
Контроль сахара в крови может улучшить реакцию на тренировки
25.04.22, Красота и здоровье / news
Установлено, что физическая активность защищает от диабета 2 типа, изменяя метаболизм
Установлено, что физическая активность защищает от диабета 2 типа, изменяя метаболизм
26.01.22, Красота и здоровье / news
Последствия диабета 2 типа являются основным риском для развития болезни Альцгеймера
Последствия диабета 2 типа являются основным риском для развития болезни Альцгеймера
16.03.22, Красота и здоровье / news
Препарат от диабета из группы ингибиторов SGLT2 нормализует действие инсулина в мозге
Препарат от диабета из группы ингибиторов SGLT2 нормализует действие инсулина в мозге
20.12.21, Общество и мир / news
Прерывистое голодание снижает серьезные осложнения после COVID-19
Прерывистое голодание снижает серьезные осложнения после COVID-19
07.07.22, Красота и здоровье
Сокращение времени сидячей работы снижает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний
Сокращение времени сидячей работы снижает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний
02.05.22, Общество и мир / news
Клиническое исследование микробиоты показало, что можно остановить иммунную атаку у людей с диабетом
Клиническое исследование микробиоты показало, что можно остановить иммунную атаку у людей с диабетом
21.01.22, Красота и здоровье / news
Уровень липидов и глюкозы может влиять на развитие болезни Альцгеймера
Уровень липидов и глюкозы может влиять на развитие болезни Альцгеймера
23.03.22, Красота и здоровье / news